심리학 이야기 | 인간의 감정과 행동 분석

무조건적 수용, 나에게도 적용되는가 — 칼 로저스가 남긴 질문

누군가에게 사랑받거나 인정받기 위해 나도 모르게 조건을 채워온 순간들이 있습니다. 성적이 좋아야, 실수하지 않아야, 남들이 보기에 괜찮은 모습이어야 비로소 받아들여진다고 […]

사람들은 보통 죽음을 삶의 마지막에 배치된 어두운 방처럼 여기고, 가능하면 그 문 근처에도 가지 않으려 합니다. 하지만 역설적이게도 잘 죽는

우리는 왜 죽음을 외면하며 살아가는가 아침에 눈을 뜨면 우리는 곧바로 오늘의 할 일 목록을 떠올립니다. 출근, 회의, 저녁 약속, 그리고

감정에 휘둘리는 하루, 우리가 놓치는 근본 질문 갑자기 치밀어 오르는 분노, 이유를 알 수 없는 불안, 하루 종일 가라앉는 우울감.

삶이 무의미하게 느껴질 때, 우리가 놓치는 질문 성공적인 커리어를 쌓고, 안정적인 가정을 꾸리고, 남들이 부러워할 만한 삶을 살고 있는데도 문득

왜 아침이 스토아 철학의 실천 무대가 되는가 눈을 뜨자마자 스마트폰을 집어 들고 밤사이 쌓인 알림을 확인한다. 그 순간부터 하루의 주도권은

나쁜 기억은 왜 자꾸 되돌아오는가 밤에 잠자리에 누우면 낮에 있었던 사소한 실수나 몇 년 전 창피했던 순간이 불쑥 떠오른다. 지우려

중년의 무기력감, 왜 갑자기 찾아오는가 어느 날 문득 거울 속 자신을 바라보다 낯선 감정에 사로잡힌 적이 있는가. 열심히 살아왔다고 생각했는데,

나는 번아웃일까 우울증일까, 그 질문이 시작되는 곳 퇴근길 지하철에서 문득 이런 생각이 든 적 있는가. 오늘도 무사히 하루를 넘겼다는 안도감보다,

어느 날, 옆에 있는 사람이 낯설게 느껴졌다 부부 낯섦은 드라마틱한 사건 없이 찾아온다. 어느 저녁 식탁에서 문득, 20년을 함께 살아온