인간관계 심리와 성숙한 관계의 특징

감정적 허기 — 배가 고프지 않은데 계속 먹는 심리적 이유

저녁을 충분히 먹었는데도 한 시간쯤 지나면 냉장고를 다시 연다. 배가 고픈 것은 아니다. 그런데 이상하게 달콤한 과자나 바삭한 과자 한

퇴근 후 집에 돌아왔습니다. 저녁을 충분히 먹었는데도 이상하게 초콜릿이나 케이크가 생각납니다. 냉장고를 열었다 닫고, 과자 봉지를 만지작거리다가 결국 달콤한 간식을

직장에서 마음 상하는 일이 있었던 날, 집으로 돌아와 무심코 쇼핑 앱을 연다. 특별히 필요한 물건은 없다. 그런데 옷과 생활용품을 둘러보다

잠들기 전 휴대폰으로 뉴스를 확인합니다. 경제가 어렵다는 소식, 예상치 못한 사고, 세계 곳곳에서 벌어지는 갈등이 화면에 나타납니다. 이제 그만 봐야겠다고

새로운 가전제품을 사려고 인터넷을 검색한다. 처음에는 가격과 성능만 비교하면 될 것 같았다. 그런데 리뷰를 읽을수록 선택은 더 어려워진다. 어떤 사람은

여행지에서 아름다운 노을을 만났습니다. 하늘은 붉게 물들고 바람은 시원하게 불어옵니다. 그런데 풍경을 충분히 바라보기도 전에 휴대폰을 꺼냅니다. 가장 예쁜 구도를

오래전 함께 일했던 동료의 이름을 검색창에 입력한다. 특별히 연락할 일이 있는 것도 아니고, 다시 만날 계획이 있는 것도 아니다. 그런데

분명 알림 소리는 들리지 않았다. 진동도 없었고, 누군가 연락할 만한 일도 없었다. 그런데 어느 순간 손에는 휴대폰이 들려 있다. 화면을

잠깐 쉬려고 쇼츠를 켰습니다. 한두 개만 볼 생각이었는데 어느새 40분이 지나 있습니다. 이상한 것은 그다음입니다. 영상은 40분 동안 별 어려움

사소한 선택도 검색부터 해야 마음이 놓이는 순간 식당 하나를 고르는데 리뷰를 열 개 넘게 읽습니다. 물건을 사기 전에는 비교 영상을