자기계발 방법 | 성장과 성공을 위한 실천 전략

우리는 왜 죽음을 외면하며 살아가는가 아침에 눈을 뜨면 우리는 곧바로 오늘의 할 일 목록을 떠올립니다. 출근, 회의, 저녁 약속, 그리고 […]

스피노자의 감정론 — 감정을 이해하면 자유로워진다

감정에 휘둘리는 하루, 우리가 놓치는 근본 질문 갑자기 치밀어 오르는 분노, 이유를 알 수 없는 불안, 하루 종일 가라앉는 우울감.

왜 아침이 스토아 철학의 실천 무대가 되는가 눈을 뜨자마자 스마트폰을 집어 들고 밤사이 쌓인 알림을 확인한다. 그 순간부터 하루의 주도권은

나쁜 기억은 왜 자꾸 되돌아오는가 밤에 잠자리에 누우면 낮에 있었던 사소한 실수나 몇 년 전 창피했던 순간이 불쑥 떠오른다. 지우려

아무것도 하기 싫은 날, 그 감정의 정체는 무엇인가 아침에 눈을 떴지만 몸을 일으키기가 버겁다. 씻는 것도, 밥을 먹는 것도, 심지어

나는 번아웃일까 우울증일까, 그 질문이 시작되는 곳 퇴근길 지하철에서 문득 이런 생각이 든 적 있는가. 오늘도 무사히 하루를 넘겼다는 안도감보다,

아무 이유 없이 찾아오는 허전함 — 50대 공허감의 첫 신호 50대 공허감은 어느 날 갑자기, 아무런 예고 없이 찾아온다. 어제까지만

꾸준함은 재능인가, 훈련인가 새해가 되면 결심을 세운다. 운동을 시작하고, 책을 읽고, 새로운 기술을 배우겠다고 다짐한다. 처음 며칠은 순조롭다. 그러나 2주가

왜 노력만으로는 성공 확률이 높아지지 않는가 더 열심히 하면 된다고 배웠다. 그런데 열심히 하는 사람은 많은데, 원하는 결과를 만들어내는 사람은

왜 어떤 사람은 노력해도 반복해서 실패하는가 노력이 부족해서 실패하는 사람은 생각보다 많지 않다. 오히려 열심히 하는데도 반복해서 같은 벽에 부딪히는