심리학 이야기 | 인간의 감정과 행동 분석

무조건적 수용, 나에게도 적용되는가 — 칼 로저스가 남긴 질문

누군가에게 사랑받거나 인정받기 위해 나도 모르게 조건을 채워온 순간들이 있습니다. 성적이 좋아야, 실수하지 않아야, 남들이 보기에 괜찮은 모습이어야 비로소 받아들여진다고

사람들은 보통 죽음을 삶의 마지막에 배치된 어두운 방처럼 여기고, 가능하면 그 문 근처에도 가지 않으려 합니다. 하지만 역설적이게도 잘 죽는

우리는 왜 죽음을 외면하며 살아가는가 아침에 눈을 뜨면 우리는 곧바로 오늘의 할 일 목록을 떠올립니다. 출근, 회의, 저녁 약속, 그리고

감정에 휘둘리는 하루, 우리가 놓치는 근본 질문 갑자기 치밀어 오르는 분노, 이유를 알 수 없는 불안, 하루 종일 가라앉는 우울감.

삶이 무의미하게 느껴질 때, 우리가 놓치는 질문 성공적인 커리어를 쌓고, 안정적인 가정을 꾸리고, 남들이 부러워할 만한 삶을 살고 있는데도 문득

왜 아침이 스토아 철학의 실천 무대가 되는가 눈을 뜨자마자 스마트폰을 집어 들고 밤사이 쌓인 알림을 확인한다. 그 순간부터 하루의 주도권은

나쁜 기억은 왜 자꾸 되돌아오는가 밤에 잠자리에 누우면 낮에 있었던 사소한 실수나 몇 년 전 창피했던 순간이 불쑥 떠오른다. 지우려

중년의 무기력감, 왜 갑자기 찾아오는가 어느 날 문득 거울 속 자신을 바라보다 낯선 감정에 사로잡힌 적이 있는가. 열심히 살아왔다고 생각했는데,

나는 번아웃일까 우울증일까, 그 질문이 시작되는 곳 퇴근길 지하철에서 문득 이런 생각이 든 적 있는가. 오늘도 무사히 하루를 넘겼다는 안도감보다,

어느 날, 옆에 있는 사람이 낯설게 느껴졌다 부부 낯섦은 드라마틱한 사건 없이 찾아온다. 어느 저녁 식탁에서 문득, 20년을 함께 살아온