생각의마을 - 18 / 4 페이지 - 더 깊은 사유와 통찰의 공간

헤도닉 트레드밀 — 성취했는데도 행복하지 않은 이유

원하던 회사에 들어갔습니다. 몇 년을 바라던 승진도 했고, 목표로 잡았던 연봉도 넘었습니다. 통장 잔액은 예전보다 늘었고 주변에서는 “이제 좀 살 […]

식탁 위에 놓인 컵 하나, 배우자의 무심한 말 한마디, 회의 중 가볍게 넘어간 의견 때문에 갑자기 목소리가 커질 때가 있습니다.

모든 것을 이루었는데도 허전해지는 순간 오랫동안 바라던 자리에 도착했는데 이상하게 마음이 조용하지 않다. 직장에서는 책임 있는 위치에 올랐고, 가족을 돌보며

아침에 거울을 보다가 어느 날 갑자기 이전과 다른 얼굴을 발견할 때가 있습니다. 계단을 오른 뒤 숨이 더 오래 차고, 예전에는

부모님의 말이 잔소리가 아니라 두려움으로 들리기 시작한 날 어느 날 부모님이 같은 말을 또 반복하셨다. 예전 같으면 답답하다고 생각했을 텐데,

누군가의 답장이 늦어졌을 뿐인데 마음이 불안해지고, 사랑한다는 말을 듣고도 확인받고 싶을 때가 있습니다. 관계가 시작되면 우리는 흔히 “이 사람이 나를

상처받으면서도 다시 연락을 기다리는 밤 분명 다시는 연락하지 않겠다고 마음먹었다. 그런데 화면이 켜질 때마다 혹시 그 사람인가 확인하고, 사과 한마디가

회의에 앉아 있지만 아무도 나를 찾지 않는 순간 회의는 시작됐고 사람들은 바쁘게 의견을 주고받는다. 그런데 어느 순간부터 내 이름은 잘

끝난 일인데 몸은 아직 화를 기억할 때 오래전에 끝난 일을 떠올렸을 뿐인데 턱에 힘이 들어가고 가슴이 답답해진다. 그 사람의 이름만

사소한 말에도 상처받고 쉽게 화가 나는 50대 감정 변화의 원인을 수면, 호르몬, 역할 전환, 누적 스트레스의 관점에서 살펴보고 마음의 여유를 되찾는 방법을 안내합니다.